Sağlık İçin Farkındalık (Cd Ekli) kitabını PDFOkuindir.com adresinden PDF formatında indirebilirsiniz. Sağlık İçin Farkındalık (Cd Ekli) kitabının yayın dili türkçe olarak basılmıştır. Lütfen online okuyabilmek için PDF dışındaki diğer formatlarıda indirmeyi deneyiniz.
Sağlık İçin Farkındalık (Cd Ekli) PDF Kitap Bilgisi
AÄRIYI DÄ°NDÄ°RMEK, STRESÄ° AZALTMAK VE SAÄLIÄA KAVUÅMAK Ä°ÃÄ°N PRATÄ°K BÄ°R REHBER
Â
 âEÄer kronik aÄrıdan ya da geçmek bilmeyen baÅka bir saÄlık sorunundan muzdaripseniz, mücadele ediyor ve kendinizi kapana kısılmıŠya da yalnız hissediyorsanız bu kitabı okuyun ve talimatlarına uyun. Size cesaret verecek, rehberlik edecek ve sizi özgür kılacaktır.â
Profesör Lance M. McCracken
Â
AÄrı, ızdırap ve stres dolu bir hayata katlanmak zorunda deÄilsiniz. SaÄlık İçin Farkındalık kronik aÄrıyı, hastalıkların neden olduÄu acı ve stresi azaltmak için günlük hayatınıza dâhil edebileceÄiniz bir dizi basit uygulama sunuyor. Klinik çalıÅmalar da farkındalık meditasyonunun reçeteli aÄrı kesiciler kadar etkili olabildiÄini ve aynı zamanda bedenin kendi kendini iyileÅtirmesine destek olduÄunu ortaya koymaktadır. Ayrıca farkındalık, kronik aÄrı ve hastalıkların neden olabildiÄi anksiyete, depresyon, asabiyet, tükenmiÅlik ve uykusuzluÄu azaltabilir.
SaÄlık İçin Farkındalık, omurga yaralanması yüzünden çektiÄi Åiddetli aÄrılarla baÅ edebilmesine yardımcı olması için Vidyamala Burch tarafından geliÅtirilen eÅsiz bir meditasyon programına dayanıyor. Ä°ngiltereâdeki Breathworks Merkeziânde ve onun dünyadaki diÄer Åubelerinde öÄretilen bu program, on binlerce insana aÄrı, hastalık ve stresle mücadelelerinde yardımcı oluyor. Bu kitabın çekirdeÄini oluÅturan sekiz haftalık program, günde yalnızca on ila yirmi dakikanızı alacak. ÃektiÄiniz acının ne kadar kısa süre içinde daÄılıp yok olduÄunu ve ardında ne kadar derin bir yaÅam sevgisi bıraktıÄını görünce çok ÅaÅıracaksınız.
Â
Â
âÄ°nsanın yüreÄine dokunan bu güzel kitap, aslında ne kadar sıra dıÅı bir insan olduÄunuzu keÅfetmenizi saÄlayacak.â
Profesör Mark Williams, Farkındalık kitabının ortak yazarı
Â
âBu kitap iyileÅme sürecine aÅırı etkili ve nazik bir zihin-beden yaklaÅımı getiriyor⦠Åiddetle tavsiye edilir.â
Profesör Jon Kabat-Zinn
Â
âBu kadar çok acının olduÄu bir dünyada SaÄlık İçin Farkındalık, bilgeliÄin uzattıÄı yardım eli ve hediyesi gibi.â
Profesör Paul Gilbert
Sağlık İçin Farkındalık (Cd Ekli) PDF İndirme Alanı
Sağlık İçin Farkındalık (Cd Ekli) Kitabını PDF ve diğer formatlarda indirmek için lütfen dikkatli okuyunuz.
Sağlık İçin Farkındalık (Cd Ekli) Kitabını İndirebilmek için sadece 90 saniye beklemeniz gerekmektedir.
İndirme işlemi 3 kere denedikten sonra eğer gerçekleşmiyorsa lütfen durumu anlatan yorum bırakınız.