Kahretsin! Neden Değişemiyorum? kitabını PDFOkuindir.com adresinden PDF formatında indirebilirsiniz. Kahretsin! Neden Değişemiyorum? kitabının yayın dili türkçe olarak basılmıştır. Lütfen online okuyabilmek için PDF dışındaki diğer formatlarıda indirmeyi deneyiniz.
Kahretsin! Neden Değişemiyorum? PDF Kitap Bilgisi
KAHRETSİN! NEDEN DEĞİŞEMİYORUM?
Herkesin hayatında değiştirmek istediği şeyler vardır; kilo vermek, sigarayı bırakmak, stres
seviyesini düşürmek, egzersiz veya tasarruf yapmak, yeni bir işe girmek, bazı ilişkilere son vermek
ve yeni ilişkiler kurmak… Yeterince kararlılıkla dener ve irademizin gücünü kullanırsak
değişebileceğimize, kötü alışkanlıklarımızdan kurtulacağımıza inanabiliriz ancak değişimin o
kadar kolay olmadığını da biliriz. Ve işin kötüsü değişmeye çalışıp da başarısız olunca moralimiz
bozulur. Kendimizden şüpheye düşeriz, özgüvenimiz, özsaygımız azalabilir.
Nörolog ve davranış koçu Dr. Gabija Toleikyte bu süreçte beynimizde, zihinsel dünyamızda neler
olduğunu anlatıyor. Beynimiz alışkanlıklar sayesinde daha az enerji harcayıp daha az zihinsel alan
kullanarak başka şeylere odaklanmak için serbest kalabildiğinden insan alışkanlıklarla hareket
etmek ister ve bundan vazgeçmek istemez.
Bizi beyin denilen olağanüstü organda ufuk açıcı bir yolculuğa çıkaran Gabija yeni alışkanlıklar
için beynin neye ihtiyacı olduğunu sergilerken pratik araçlar ve basit önerilerle değişimin
zorluklarını nasıl aşabileceğimizi ortaya koyuyor. Değişime engel olan çeşitli duyguları nasıl
kontrol edeceğimizi, motivasyonumuzu nasıl artırabileceğimizi ve en önemlisi de beynimizi nasıl
eğitebileceğimizi gösterirken son bilimsel verilerden ve analiz yöntemlerinden yararlanıyor.
Bu ezber bozan kitap değişmek isteyip de bir türlü başaramayanlar için harika bir rehber
olacaktır.
Kahretsin! Neden Değişemiyorum? PDF İndirme Alanı
Kahretsin! Neden Değişemiyorum? Kitabını PDF ve diğer formatlarda indirmek için lütfen dikkatli okuyunuz.
Kahretsin! Neden Değişemiyorum? Kitabını İndirebilmek için sadece 90 saniye beklemeniz gerekmektedir.
Ana Kaynak
Alternatif Kaynak
İndirme işlemi 3 kere denedikten sonra eğer gerçekleşmiyorsa lütfen durumu anlatan yorum bırakınız.